Блин, как я вас в этом плане понимаю. Сегодня полночи вертелась, как котлета на сковороде, пребывая в каком-то всратом полусне. Теперь еле ноги двигаю.
Самое адище было, конечно, лет десять назад, когда я не спала по паре суток, аж до галюнов. Сейчас как-то попроще, но сон, конечно, всё ещё говняный (и, соответственно, самочувствие).
На меня накатывает периодами, и да, судя по всему, это связано исключительно с тревожкой. Как только обострится - прощай, здоровый сон, здравствуй самочувствие вяленой скумбрии. Искренне верю, что проблема решаема, длительные периоды без бессонницы уже были. Предлагаю надеяться на лучшее, что это - просто период, и скоро всё станет хорошо.

Erika-Xero, Очень сочувствую, что и вас эта пакость накрывает. Когда это по выходным происходит, кмк, получается особенно обидно. Фиг с ними, рабочими днями, но это же драгоценные выходные, блин!

Самочувствие вяленой скумбрии — вот как с меня описали) И тоже понимаю, что это из-за тревожки, даже каких-то глупых маленьких триггеров иногда хватает. Очень боюсь, что однажды действительно случится вот эта ерунда, когда спать не можешь днями, поэтому стараюсь держать всегда под рукой что-нибудь снотворное.

Предлагаю надеяться на лучшее, что это - просто период, и скоро всё станет хорошо.

Да, в точку) Сон — это естественно, в конце концов. Тело знает, как спать, это мы ему зачем-то мешаем)

Это звучит просто ужасно.
Я люблю поспать, моей нервной системе сон нужен как перезагрузка. Как представлю, что однажды не смогу уснуть, когда захочу, становится страшно.

А кто-то типа невролога не сможет помочь?

missrowen, на самом деле, страшно только в первые несколько раз Потом уже чуть спокойнее начинаешь к этому относиться, типа, ну да, сегодня я не сплю, но я от этого не умру, хоть и потеряю в продуктивности. Паника только все еще больше портит.

Неврологи — штука спорная) Лично я обращалась к нескольким в разное время, пила всякое. Но лекарства нельзя принимать вечно, организм в какой-то момент делает "ек". А потом с лекарств приходится слезать, это тоже очень тяжело. Поэтом предпочитаю вывозить самостоятельно, насколько могу)